農曆新年，傳統上是中國家庭團圓的重要時刻，然而，近年來卻有越來越多的年輕人選擇迴避這場年度「盛會」。對他們而言，返鄉過年不再是充電，反而成了巨大的「耗電」體驗。
Media+ONE特派員觀察到，像張雲溪這樣的案例屢見不鮮。她的除夕夜不是在溫馨的家中，而是在機場附近的旅館度過。在年夜飯上，與父親一場關於職涯規劃的激烈爭吵，讓她憤而砸了碗盤，並留下孝親紅包後，便匆匆搭機返回工作地上海。
張雲溪沉痛地表示：「我辛辛苦苦工作了一整年，努力闖出自己的路，爸媽卻絲毫不曾關心，更別說給予任何支持。一年難得回家一次，他們開口閉口就是催促我考公務員、找穩定工作，彷彿我的生命都由他們操控，肆意指責。」她感嘆，這場「團聚」更像是一年一度的「羞辱大會」，讓她的尊嚴被親人踐踏。
「第一批不孝女已跑路，出租房才是我的家」等標籤，在中國社群媒體小紅書和抖音上迅速走紅，反映出這股年輕世代的集體心聲。許多人認同「已經回不去了」、「不想待在家」等詞條，數十萬點讚和數千條評論在一日內快速累積，揭示了家庭關係中普遍存在的緊張。
這些衝突的核心往往圍繞著「婚戀」和「職業規劃」，並進一步延伸至生活習慣和個人作風。有年輕人因未婚被父母辱罵為「不孝、丟人」，也有人因朋友選擇而遭受父母斥責「能和你玩到一起的能是什麼好東西」。
遠在香港工作的陳辰，早在去年底就決定春節不回家。她憶起父母電話中近乎歇斯底里的質問：「我們養你這麼大，翅膀硬了，現在有本事了，過年都不回家，你是想死在外面嗎？」面對責難，陳辰一度將父母的聯絡方式封鎖，最終才以「搬家行程緊湊，沒時間也沒金錢」為由，讓父母勉強接受了她「不回家過年」的通知。
事實上，陳辰的春節安排十分簡單：打掃居家環境、裝設喜愛的暖燈，然後獨自享用火鍋，晚上再前往酒吧狂歡。她曾因與男友分手而遭受母親嚴厲的羞辱，甚至被要求與前男友復合。這些言語暴力導致她罹患憂鬱症，心理醫生建議她遠離原生家庭這個「刺激源」。陳辰的母親總是以「未來婆家會不滿意」的標準來審視她，讓陳辰不禁質疑：「我到底是她的孩子，還是她為別人培養的奴僕？」
另一位化名徐女士的受訪者也選擇在深圳獨自過年。她表示，在外地工作時，她能獨立處理所有事務，是個能做決定、解決問題的成年人。但每每返家，她就彷彿被「降級」成一個什麼都不會的孩子，失去自主權。
在過去一年裡，中國社群媒體上充斥著關於「原生家庭」的討論，從「絲瓜湯文學」到「電子爸媽」的興起，都顯示出獨生子女政策下成長的Z世代，正逐步掌握社群話語權，並在平台上尋求對家庭問題的共鳴與慰藉。
徐女士雖理解父母並無惡意，但他們的溝通方式讓她備感壓力。父母總是不斷挑剔她的人生選擇：工作不夠穩定、沒有對象、不懂人情世故、穿著不夠得體等等。而最讓她想逃避的，是父母那種「完成任務」的心態。在父母眼中，結婚生子是人生必經之路，孩子若未成家，他們的人生便不完整。這種焦慮驅使他們不斷催婚、安排相親，並以「我們都是為你好」進行道德綁架，讓她深感內疚。
徐女士坦言，生活已充滿各種壓力，好不容易得來的春節假期，回家卻意味著更多的焦慮、催促和情感勒索。她身邊許多朋友也深有同感，紛紛表示：「過年回家不是充電，根本是耗電！」
